మన జీవితంలో రూటిన్

• గుండె ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతుంది

మీ గుండె ఆరోగ్యం విషయానికి వస్తే, రుటిన్ రక్తనాళాల స్థితిస్థాపకతను నిర్వహించడానికి, రక్తనాళాల పెళుసుదనాన్ని తగ్గించడానికి, తక్కువ కేశనాళికల పారగమ్యతను తగ్గించడానికి మరియు రక్తపోటు వల్ల కలిగే సమస్యలను నివారిస్తుందని ఇటీవలి పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి.

ప్రయోగాత్మక మరియు థెరప్యూటిక్ మెడిసిన్‌లో ప్రచురించబడిన 2018 జంతు అధ్యయనం ERK1/2 మరియు Akt అనే నిర్దిష్ట ప్రోటీన్ కైనేస్‌లను సిగ్నలింగ్ చేయడం ద్వారా గుండె జబ్బులను నిరోధిస్తుందని కనుగొంది. కరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ ఉన్న పందులపై ఉపయోగించే అత్యంత ప్రభావవంతమైన రుటిన్ మోతాదు కిలోగ్రాము శరీర బరువుకు 45 మిల్లీగ్రాములు. రూటిన్ పరిపాలన గుండె జబ్బులతో ఉన్న పందుల గుండెలో చనిపోయిన కణజాలం యొక్క పరిమాణాన్ని తగ్గించడానికి పనిచేసింది, మూత్రంలో ప్రోటీన్ గాఢతను నిరోధించింది మరియు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరిచింది.

హ్యూమన్ & ఎక్స్‌పెరిమెంటల్ టాక్సికాలజీలో ప్రచురితమైన మరో 2014 జంతు అధ్యయనం రుటిన్ మరియు క్వెర్సెటిన్‌లతో చికిత్స హైపర్‌టెన్సివ్ ఎలుకలలో అధిక ఉప్పు ఆహారం యొక్క హృదయనాళ ప్రభావాలను తగ్గించిందని కనుగొంది. వాస్తవానికి, అధిక రక్తపోటు మరియు ఛాతీ నొప్పికి చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే నిఫెడిపిన్ అనే మందుల కంటే ఈ బయోఫ్లేవనాయిడ్‌ల కలయిక మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

• ఆర్థరైటిస్ లక్షణాల నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది

జంతు అధ్యయనాలు ఈ యాంటీఆక్సిడెంట్‌కు తీవ్రమైన మరియు దీర్ఘకాలిక మంటను నిరోధించే శక్తి ఉందని చూపిస్తున్నాయి. ఇది ఆర్థరైటిస్‌కు సంభావ్య సహజ చికిత్సగా చేస్తుంది. రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్‌లో ఫ్రీ రాడికల్స్ యొక్క అధిక ఉత్పత్తిని రుటిన్ తగ్గించగలదని రష్యాలోని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు. ఇది ఉపయోగకరమైన సహాయక ఔషధ ఏజెంట్‌గా పరిగణించబడుతుందని వారు నిర్ధారించారు.

అదనంగా, ఫార్మకాలజీలో ప్రచురించబడిన 2017 ల్యాబ్ అధ్యయనంలో రుటిన్ ఉమ్మడి ఉపరితలంపై కణజాలం ఏర్పడటాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, మృదులాస్థి మరియు ఎముక కోతను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మంటను తగ్గించింది. ఇది రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్‌కు వ్యతిరేకంగా రక్షిత ప్రభావాన్ని కలిగి ఉందని ఇది సూచిస్తుంది.

• క్యాన్సర్‌తో పోరాడుతుంది

రుటిన్ దాని యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఎఫెక్ట్స్ కారణంగా క్యాన్సర్‌తో పోరాడటానికి చికిత్సా ఏజెంట్‌గా ఉపయోగపడుతుంది. ఇది అపోప్టోసిస్ లేదా క్యాన్సర్ కణాల మరణాన్ని ప్రేరేపిస్తుందని మరియు యాంటీ-ట్యూమర్ ప్రభావాలను ప్రదర్శిస్తుందని కూడా చూపబడింది. క్యాన్సర్ కణాలను యాంటీకాన్సర్ మందులకు సున్నితం చేయడానికి మరియు క్యాన్సర్ చికిత్స పొందుతున్న రోగులకు ఔషధ నిరోధకతను తిప్పికొట్టడానికి ఫ్లేవనాయిడ్లు ఉపయోగించబడ్డాయి.

కణితి పరిమాణాన్ని తగ్గించడానికి, క్యాన్సర్ కణాల మరణాన్ని పెంచడానికి మరియు మనుగడ సమయాన్ని పెంచడానికి ఈ యాంటీఆక్సిడెంట్ పని చేస్తుందని సూచించే మానవులు, ఎలుకలు మరియు కణాలతో కూడిన పరిశోధనలు చాలా ఉన్నాయి. లుకేమియా, పెద్దప్రేగు కాన్సర్, కొలొరెక్టల్ క్యాన్సర్, మెలనోమా, కాలేయ క్యాన్సర్ మరియు ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్‌తో సహా అనేక రకాల క్యాన్సర్‌లకు వ్యతిరేకంగా ఫ్లేవనాయిడ్ యాంటీకాన్సర్ ప్రభావాలను ప్రదర్శిస్తుందని రుటిన్ యొక్క ఫార్మకోలాజికల్ సామర్థ్యాన్ని చర్చిస్తున్న ఒక శాస్త్రీయ సమీక్ష కనుగొంది.

ఫైటోథెరపీ రీసెర్చ్‌లో ప్రచురించబడిన ప్రయోగశాల అధ్యయనంలో ఈ ఫైటోకెమికల్ రెండు మానవ రొమ్ము క్యాన్సర్ కణ తంతువుల వైపు కెమోసెన్సిటైజర్‌గా పనిచేస్తుందని కనుగొంది. రుటిన్ క్యాన్సర్‌తో పోరాడటానికి ఉపయోగించే మందుల యొక్క యాంటీకాన్సర్ చర్యను గణనీయంగా పెంచింది మరియు సెల్ చక్రం పురోగతిని విజయవంతంగా ఆపడానికి సహాయపడింది.

సైంటిఫిక్ వరల్డ్ జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన మరొక ల్యాబ్ అధ్యయనంలో రుటిన్ న్యూరోబ్లాస్టోమాతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది, ఇది తరచుగా పిల్లల అడ్రినల్ గ్రంధులలో కనిపించే ఒక రకమైన క్యాన్సర్. ఇది సెల్ అపోప్టోసిస్‌ను ప్రేరేపించింది మరియు అపోప్టోసిస్‌కు సంబంధించిన జన్యువుల వ్యక్తీకరణను నియంత్రిస్తుంది.

• మెటబాలిక్ డిసీజ్ నుండి రక్షిస్తుంది

మన వయస్సులో మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ అభివృద్ధి చెందకుండా రుటిన్ మనలను కాపాడుతుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. వృద్ధాప్య ఎలుకలతో కూడిన అధ్యయనాలు, ఉపవాసం రక్తంలో గ్లూకోజ్, ఇన్సులిన్ స్థాయిలు మరియు రక్తపోటు పెరుగుదలను ఫ్లేవనాయిడ్ నిరోధిస్తుందని కనుగొన్నారు.

రుటిన్ పరిపాలన ఎలుకలలో మంట, లిపిడ్ చేరడం, ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి మరియు మైటోకాన్డ్రియాల్ వ్యాధిని తగ్గించడం ద్వారా ఎలుకలలో వృద్ధాప్య-సంబంధిత జీవక్రియ పనిచేయకపోవడాన్ని మెరుగుపరిచింది, ఇది మానవ శరీరంలోని దాదాపు ప్రతి ఒక్క కణంలో కనిపించే మైటోకాండ్రియా యొక్క వైఫల్యం వల్ల సంభవించే రుగ్మత.

• మెదడు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది

మెదడు గాయం మరియు వయస్సు-సంబంధిత నష్టం నుండి రుటిన్ రక్షణ ప్రభావాలను కలిగి ఉందని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. ఇది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాల వల్ల మెదడు ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

2018లో, ఆక్సిడేటివ్ మెడిసిన్ మరియు సెల్యులార్ లాంగ్విటీలో ప్రచురించబడిన పరిశోధన ప్రకారం, అల్జీమర్స్ వ్యాధి, పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి మరియు హంటింగ్టన్'స్ వ్యాధితో సహా న్యూరోడెజెనరేటివ్ వ్యాధుల చికిత్సకు ఈ బయోఫ్లావనాయిడ్ ఒక మంచి న్యూరోప్రొటెక్టివ్ సమ్మేళనంగా పనిచేస్తుందని సూచిస్తుంది. ప్రో-ఇన్‌ఫ్లమేటరీ సైటోకిన్‌లను తగ్గించడం, యాంటీఆక్సిడెంట్ ఎంజైమ్ కార్యకలాపాలను మెరుగుపరచడం మరియు మన కణాలలోని మైటోకాన్డ్రియల్ కాంప్లెక్స్ ఎంజైమ్‌ల కార్యకలాపాలను పునరుద్ధరించడం ద్వారా ఇది మెదడు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుందని పరిశోధకులు భావిస్తున్నారు.

• రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నివారిస్తుంది

హార్వర్డ్-అనుబంధ బెత్ ఇజ్రాయెల్ డీకనెస్ మెడికల్ సెంటర్‌లోని పరిశోధకులు జంతువుల నమూనాలలో థ్రోంబోసిస్‌ను నివారించడానికి రుటిన్ ఒక కొత్త వ్యూహంగా ఉపయోగపడుతుందని కనుగొన్నారు. థ్రాంబోసిస్ అనేది ధమని లేదా సిరలో రక్తం గడ్డకట్టడం. డీప్ వెయిన్ థ్రాంబోసిస్ ముఖ్యంగా ప్రమాదకరమైనది ఎందుకంటే ఇది స్ట్రోకులు మరియు గుండెపోటు వంటి ప్రాణాంతక సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

థ్రాంబోసిస్ సమయంలో మన ప్లేట్‌లెట్స్ మరియు ఎండోథెలియల్ కణాల నుండి వేగంగా స్రవించే ప్రోటీన్ డైసల్ఫైడ్ ఐసోమెరేస్ (PDI) ను రుటిన్ నిరోధిస్తుందని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు. PDI యొక్క స్రావాన్ని నిరోధించడం ద్వారా, యాంటీఆక్సిడెంట్ ఎలుకలలో థ్రాంబోసిస్‌ను నిరోధించడాన్ని నిరూపించింది.

ఇది PDI ని నిరోధించడమే కాకుండా, సమ్మేళనం కణాలలోకి ప్రవేశించకుండా నిరోధిస్తుంది. మౌస్ ధమనులు మరియు సిరలు రెండింటిలోనూ రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నిరోధించడంలో ఇది సహాయపడుతుందని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు మరియు రెండు రకాల గడ్డలను నిరోధించే ఏకైక ఏజెంట్ ఇది అని చెప్పబడింది.

• సర్క్యులేషన్‌ను మెరుగుపరుస్తుంది

సాంప్రదాయ వైద్యంలో, రుటిన్ రక్త నాళాలను బలోపేతం చేయడానికి మరియు ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి దాని సామర్థ్యానికి ప్రసిద్ధి చెందింది. ఇది అనారోగ్య సిరల రూపాన్ని తగ్గించడానికి, హేమోరాయిడ్ల నుండి ఉపశమనానికి మరియు విరిగిన సిరలు లేదా ధమనుల వల్ల కలిగే హెమోరేజిక్ స్ట్రోక్‌లను నివారించడానికి ఉపయోగిస్తారు.

ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ మాలిక్యులర్ సైన్సెస్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక సమీక్ష ప్రకారం, రుటిన్ సన్నాహాలు గణనీయంగా లెగ్ వాపును తగ్గిస్తాయి, కాళ్ళ నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందుతాయి మరియు కాళ్ళ తిమ్మిరి, బరువు మరియు దురదలను తగ్గిస్తాయి. ఇది వాపును తగ్గించడం మరియు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరిచే సామర్థ్యం వల్ల కావచ్చు.

సంబంధిత: ఫిసెటిన్: ఆరోగ్యకరమైన వృద్ధాప్యం & మరిన్ని కోసం సెనోలిటిక్ యాంటీఆక్సిడెంట్