మాకా అనేది లెపిడియం మెయెని (అడవిలో పెరుగుతున్న మాకా) మరియు లెపిడియం పెరువియానమ్ (సాగు చేసిన మాకా) లకు సాధారణ పేరు, ఇవి బ్రాసికేసి కుటుంబానికి చెందిన మొక్కలు (బ్రోకలీ, టర్నిప్లు మరియు ముల్లంగిలను కలిగి ఉన్న కుటుంబం). సారూప్యంగా ఉన్నప్పటికీ, రెండు మొక్కలు దృశ్య రూపాన్ని మరియు ఫైటోకెమికల్ ప్రొఫైల్స్ పరంగా వాటి మధ్య విభిన్న వ్యత్యాసాలను కలిగి ఉన్నాయి. మొక్కల మూలాలు ఎరుపు, నలుపు, గులాబీ లేదా పసుపు రంగులో ఉంటాయి. సప్లిమెంట్గా, మాకా రూట్ సాధారణంగా ఎండిన పొడి రూపంలో విక్రయించబడుతుంది మరియు తరచుగా స్మూతీస్ మరియు ఇతర పానీయాలలో కలుపుతారు. ఇది ఫైబర్, కార్బోహైడ్రేట్లు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల సంపూర్ణ సమతుల్య మిశ్రమం.
ఇది శతాబ్దాలుగా దక్షిణ అమెరికా స్వదేశీ జనాభాచే ఉపయోగించబడుతోంది మరియు ఇప్పుడు దానిని మా తీరాలకు చేర్చింది, కాబట్టి మీరు మీ ఆహారాన్ని కూడా ఆరోగ్యకరమైన బూస్ట్ని అందించవచ్చు.
మాకా రూట్లో కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు అమైనో ఆమ్లాలు వంటి అనేక రసాయనాలు ఉంటాయి. పరిశోధన అది ఎలా పనిచేస్తుందో ఖచ్చితంగా గుర్తించలేక పోయినప్పటికీ, కామోద్దీపనగా మకా రూట్ యొక్క ఖ్యాతి వేల సంవత్సరాలుగా ఉంది. కానీ ఒక విషయం ఖచ్చితంగా చెప్పవచ్చు - మాకా రూట్ హార్మోన్లను కలిగి ఉండదు, కానీ హార్మోన్ ఉత్పత్తికి మద్దతు ఇవ్వడానికి అవసరమైన పోషకాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది మీ హార్మోన్లకు కొద్దిగా పిక్-మీ-అప్ ఇవ్వడం లాంటిది మరియు ఇది సహజమైనది. మకా రూట్ మానసిక స్పష్టతను కూడా ఉత్పత్తి చేస్తుంది మరియు సెక్స్ డ్రైవ్ను మెరుగుపరుస్తుంది. ఇతర ఉపయోగాలు రక్తహీనత చికిత్స మరియు శక్తి, సత్తువ, అథ్లెటిక్ పనితీరు మరియు జ్ఞాపకశక్తిని పెంచడం. ఇది స్త్రీల సంతానోత్పత్తిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడటానికి మరియు స్త్రీ హార్మోన్ల అసమతుల్యత, రుతుక్రమ సమస్యలు, రుతువిరతి లక్షణాలు మరియు లైంగిక పనిచేయకపోవడం వంటి వాటికి చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుంది. మొత్తంమీద, మాకా రూట్ సారం లైంగిక కోరికను రేకెత్తిస్తుంది మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.
Aogubio సప్లై మాకా ఎక్స్ట్రాక్ట్ పౌడర్ (ఎరుపు మాకా, పసుపు మాకా, బ్లాక్ మాకా), క్యాప్సూల్లను పెద్దమొత్తంలో అందిస్తుంది మరియు మీ అభ్యర్థన ప్రకారం వివిధ సైజు క్యాప్సూల్లను చేయవచ్చు.
మాకా యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
మాకా లిబిడోను గుర్తించదగిన స్థాయికి పెంచుతుందని మరియు లైంగిక పనితీరును చిన్న స్థాయికి మెరుగుపరుస్తుందని కొద్దిపాటి పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. మాకా రుతువిరతి యొక్క లక్షణాలను కూడా మెరుగుపరుస్తుంది, ప్రత్యేకించి మానసిక స్థితికి సంబంధించినవి (ఆందోళన మరియు నిరాశ వంటివి), అయితే దాని ప్రభావానికి సంబంధించి దృఢమైన నిర్ధారణలు రావడానికి ముందు మరింత పరిశోధన అవసరం.
మోతాదు: నేను ఎంత మకా రూట్ తీసుకోవాలి?
సప్లిమెంట్ మరియు మోతాదు మీ అవసరాలకు తగినవని నిర్ధారించుకోవడానికి సప్లిమెంట్ తీసుకునే ముందు ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో మాట్లాడండి.
మాకా రూట్ యొక్క ప్రామాణిక లేదా తగిన మోతాదును నిర్ణయించడానికి తగిన ఆధారాలు లేవు.
మాకా రూట్ను పరిశోధించే అధ్యయనాలు వివిధ మొత్తాలను ఉపయోగించాయి. అయినప్పటికీ, పరిశోధనలో పాల్గొనేవారు సాధారణంగా వైద్య పర్యవేక్షణలో ఉంటారు. నిర్దిష్ట ఆరోగ్య అవసరాలు మరియు జనాభా కోసం తగిన మోతాదుపై మరింత పరిశోధన అవసరం.
పెద్దలు తరచుగా ఆరు నుండి 16 వారాల వరకు నోటి ద్వారా 1.5 నుండి 3.5 గ్రాముల మోతాదులో మాకా రూట్ను ఉపయోగిస్తారు. ఉపయోగించిన తయారీని బట్టి ఇది భిన్నంగా ఉండవచ్చు (ఉదా, క్యాప్సూల్స్, ద్రవ, పొడి). మీకు అత్యంత సముచితమైన మోతాదు గురించి మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో మాట్లాడండి.
పోస్ట్ సమయం: మార్చి-22-2023
